Auto-Liberação Miofascial

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Para quem é este curso?

Ideal para quem sofre de dores no corpo, especialmente os que estão cansados de tomar remédios sem obter alívio efetivo, com limitações em suas atividades diárias.

Assista ao vídeo para entender melhor:

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Aulas em video, práticas e teóricas

Aprenda na prática e assista quantas vezes quiser

O que você vai aprender?

Você vai aprender a melhor técnica para cada finalidade, a respiração correta enquanto pratica os exercícios, entre outras dicas para ter resultados excelentes e rápidos.

Técnicas para alívio rápido e prevenção das dores nos diferentes grupos musculares do corpo.

Exercícios práticos para Flexibilidade, Mobilidade e Fortalecimento.fortalecer e estabilizar a lombar e a pelve.

Métodos para melhorar sua postura e qualidade de vida, permitindo que volte a fazer atividades do dia a dia.

E o que é melhor: por um preço extremamente acessível.

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Lombar, Costas, Peito, Tórax e Quadril

Técnicas para alívio rápido e prevenção de dores lombares.

Exercícios práticos para fortalecer e estabilizar a lombar e a pelve.

Métodos para melhorar sua postura e qualidade de vida, permitindo que volte a fazer atividades do dia a dia.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Lombalgia

Hérnia de disco lombar

Dor Ciática

Sacroileíte

Lombociatalgia

Tendinite glútea

Técnicas para alívio rápido e prevenção de dores lombares.

Exercícios práticos para fortalecer e estabilizar a lombar e a pelve.

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Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

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Tendinite glútea

Ombro e Cintura Escapular

Métodos para reduzir a dor e inflamação nos ombros.

Exercícios práticos para fortalecer a cintura escapular: tórax, peito, costas.

Técnicas para melhorar a mobilidade e evitar futuras lesões.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Tendinite do manguito rotador

Bursite do ombro

Capsulite adesiva (ombro congelado)

Dor escapular

Métodos para reduzir a dor e inflamação nos ombros.

Exercícios práticos para fortalecer a cintura escapular: tórax, peito, costas.

Técnicas para melhorar a mobilidade e evitar futuras lesões.

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Métodos para reduzir a dor e inflamação nos ombros.

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Tendinite do manguito rotador

Bursite do ombro

Capsulite adesiva (ombro congelado)

Dor escapular

Perna: Coxa, Joelho, Panturrilha, Tornozelo e Pé

Estratégias eficazes para o tratamento e prevenção de dores nos membros inferiores.

Exercícios específicos para aumentar a resistência e mobilidade de joelhos, tornozelos e pés.

Dicas para manter a saúde dos membros inferiores no dia a dia e voltar a se movimentar sem dor.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Fascite plantar

Tendinite patelar

Tendinite de calcâneo

Artrose de joelho

Canelite

Condromalácia patelar

Estratégias eficazes para o tratamento e prevenção de dores nos membros inferiores.

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Cotovelo, Punho e Mão

Estratégias de autocuidado para alívio imediato da dor.

Exercícios específicos para fortalecimento do cotovelo, punho e mãos.

Dicas para manter a saúde dos seus braços e evitar recorrências.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Epicondilite lateral (cotovelo de tenista ou “beach” tenista)

Epicondilite medial (cotovelo de golfista)

Síndrome do túnel do carpo

Tendinite do punho

Tendinite de bíceps braquial

Tendinite de De Quervain

Estratégias de autocuidado para alívio imediato da dor.

Exercícios específicos para fortalecimento do cotovelo, punho e mãos.

Dicas para manter a saúde dos seus braços e evitar recorrências.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Epicondilite lateral (cotovelo de tenista ou “beach” tenista)

Epicondilite medial (cotovelo de golfista)

Síndrome do túnel do carpo

Tendinite do punho

Tendinite de bíceps braquial

Tendinite de De Quervain

Estratégias de autocuidado para alívio imediato da dor.

Exercícios específicos para fortalecimento do cotovelo, punho e mãos.

Dicas para manter a saúde dos seus braços e evitar recorrências.

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Epicondilite medial (cotovelo de golfista)

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Tendinite de bíceps braquial

Tendinite de De Quervain

Cervical: Pescoço e Nuca

Técnicas de autocuidado para alívio imediato da dor cervical

Exercícios para fortalecer e relaxar a musculatura do pescoço

Práticas diárias para prevenir o retorno da dor.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Cervicalgia

Cervicobraquialgia

Hérnia de disco cervical

Tensão muscular

Torcicolo

Técnicas de autocuidado para alívio imediato da dor cervical

Exercícios para fortalecer e relaxar a musculatura do pescoço

Práticas diárias para prevenir o retorno da dor.

Você vai aprender na prática a se livrar de problemas como:

Cervicalgia

Cervicobraquialgia

Hérnia de disco cervical

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Torcicolo

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Assista e saiba o que nossos alunos dizem...

Ainda está com dúvidas?

Quais são as formas de pagamento?

Você pode pagar no cartão de crédito ou pix. Sua compra é segura na plataforma Hotmart, fundada em 2011, sendo uma das maiores empresas de educação online do mundo e que oferece um ambiente 100% seguro.

As Aulas são Online? Consigo acessar pelo celular?

Sim, as aulas são online e você poderá ver e rever quantas vezes quiser, do conforto da sua casa e de qualquer dispositivo com acesso a internet (computador, tablet ou celular).

Por quanto tempo vou poder acessar o curso?

Aproveitando essa oportunidade, você terá o acesso ao curso por 12 meses! Ou seja, o conteúdo estará disponível para ser consultado quando e onde você quiser.

O Curso Auto-Liberação Miofascial é para mim?

SIM! Este curso é para todas as pessoas que querem ter uma vida mais saudável e sem dores, usufruindo da praticidade e eficácia dos elásticos. E também para todos os Profissionais do Movimento que querem complementar seu arsenal de exercícios para poder passar para seus alunos e pacientes.

Como vou receber meu acesso?

Assim que o pagamento for processado pelo sistema da Hotmart (plataforma onde fica a área de membros do curso), você receberá o acesso por e-mail.

Eu tenho alguma garantia?

Sim! Caso você não goste do conteúdo, pode pedir o reembolso dentro da própria plataforma (Hotmart) durante um período de 7 dias após a compra.

Quem é Maurício Kido?

Fisioterapeuta, Acupunturista, Mestre em Kung Fu, Músico e Mentor de Fisioterapeutas.

Proprietário da Clínica Espaço Mover, no Campo Belo, São Paulo.

Iniciou em 2020 seu Instagram, totalmente dedicado para dicas de exercícios e bem-estar. Em 2024 atingiu a expressiva marca de mais de 300 mil seguidores e hoje é referência na área da fisioterapia e saúde.

Maurício criou o Método Liberte seu Movimento, com diversos cursos presenciais e online para compartilhar suas décadas de experiência e conhecimento.